Healing Migrain Dengan Afirmasi

Self Talk Dalam Diri

Dalam diri kita selalu ada suara yang men-drive kita. Mendorong dan menentukan berbagai keputusan yang kita ambil termasuk kondisi kesehatan badan kita.

Berbagai peritiwa dalam hidup membentuk suara-suara ini, menghasilkan berbagai pikiran dan emosi.

Migrain kemungkinan disebabkan oleh pikiran kita yang terlalu aktif, terlalu lama menahan emosi, sifat perfectsionis (diri terlalu ditekan untuk “harus”), dan kurang grounding; semua ini menyebabkan energi menumpuk di kepala.

Akhirnya tubuh bilang:

“berhenti dulu… aku butuh istirahat”

Migrain, sama seperti kondisi tubuh tidak nyaman lainnya, adalah salah satu bentuk komunikasi dari tubuh kepada kita bahwa ada sesuatu yang perlu kita perbaiki dalam diri kita.

Dengarkanlah tubuhmu, terima dan hargai dirimu apa adanya...

Membangun suara diri yang positif akan membantu meningkatkan vibrasi diri kita.

Rutin grounding / membangun koneksi baik dengan ibu bumi akan membantu meningkatkan kesehatan tubuh.

Afirmasi Healing Migrain

Siapkan cermin.

• Duduklah dengan rileks, letakkan kedua tangan di pangkuan.
• Pejamkan matamu, tarik napas panjang melalui hidung selama beberapa saat, izinkan dirimu menjadi lebih rileks.
• Buka mata, lihat dirimu di cermin, lalu ucapkan afirmasi healing migrain di video ini dengan kesungguhan hati.

Semoga bermanfaat. Namaste